Fira de la Terra

Avui i demà hi ha a Barcelona la Fira per la Terra. Més informació en aquest enllaç www.diadelaterra.org/page.php?chapter=&isSubchapter=true

Frase d'avui

Allò important no és "el que" vivim sinó "com" ho vivim

Canviar el món

Quàntes vegades ens hem esgarrifat per successos que veiem per la tele o els diaris, de violacions de tota mena, abusos, desgràcies, guerres i altres que passen pel món. I això no s'atura; sembla que com més va, pitjor.
Normalment la nostra reacció és el rebuig, la queixa cap a les administracions públiques o governs per què hi facin alguna cosa per arreglar-ho, i realment tot això em sembla lícit i necessari però no és tot el que hi podem fer. Crec que hi ha un punt important a tenir en compte: nosaltres mateixos.
Penso que el nucli primordial per què el mon canviï comença en el nostre interior, per la nostra vida del dia a dia, per com reaccionem davant alguna cosa o algú que ens molesta o altera el nostre equilibri emocional.
I un pas important a donar, és fer-nos conscients d'aquestes reaccions mitjançant l'observació dels nostres pensaments, de què passa pel nostre cap, sense jutjar-ho, i incrementar l'escolta del que ens diu el cor. Així de senzill...

Frase d'avui

La única manera de conocer a una persona o cualquier otra cosa del llamado mundo externo, es a través de sentir tu cuerpo. Todo el cosmos se experimenta a través de sensaciones en el cuerpo.
Living This Moment, Sutras For Instant Enlightenment

Què és el Shiatsu?

Hi ha força persones que quan senten la paraula "Shiatsu" es pregunten: "I això què ès?"

Doncs imagina't estirat/da còmodament a terra sobre un futó (matalàs japonès) i portant roba còmoda i que el terapeuta de Shiatsu vagi fent pressió amb les mans, dits... de manera més suau o més enèrgica a diversos punts del teu cos, o bé et faci estiraments o mobilitzacions.
Els efectes poden ser diversos: des d'una sensació de lleugeresa a la desaparició del dolor, passant per sentir una gran relaxació, entre d'altres. No obstant, tot això es dóna a un nivell, podriem dir, superficial, doncs a nivell profund (perquè el Shiatsu és molt profund) actúa com de "desembussador" dels meridians (circuits d'energia), permetent que aquesta energia (el chi), circuli lliurament armonitzant i equilibrant els processos vitals del nostre cos, alhora que potencia la capacitat d'autocuració que tots portem dintre i ens posa en contacte amb el nostre propi cos ajudant-nos a prendre'n consciència.

Estrena

En un dia com aquest s'estrena aquest blog.
M'agradarà que sigui un espai per compartir activitats, experiències, idees, frases... que impulsin a anar "fent camí"...